Meer bewegen in het leven inbouwen

Auteur Topic: Meer bewegen in het leven inbouwen  (gelezen 651 keer)

Bolle Jan

  • Senior
  • ****
  • Berichten: 299
  • Karma: +0/-0
    • Bekijk profiel
  • Sinds: 2013
Meer bewegen in het leven inbouwen
« Gepost op: 10 augustus 2016, 23:45:21 »
Ik heb een kantoorbaan, door de diabetes ben ik al vrij snel uitgeput.
Na een dag werken dan ben ik lichamelijk en vaak emotioneel helemaal uitgeleefd.

Mijn diabetesverpleegkundige blijft maar aanduwen dat ik meer moet bewegen en dat ik mezelf automatisch beter ga voelen als ik eenmaal meer beweeg maar het lukt mij gewoonweg niet. Ik wil meer bewegen maar ik ben zo moe! Vaak moet ik op het werk vechten tegen de slaap, ik zit soms te knikkebollen op het werk, soms val ik helemaal in slaap op het werk.

Het is zo moeilijk om een baan vol te houden en daarnaast ook nog eens deze vervelende ziekte te hebben.
Advies is altijd welkom!


M@rs

  • Nieuweling
  • *
  • Berichten: 26
  • Karma: +0/-0
    • Bekijk profiel
Re: Meer bewegen in het leven inbouwen
« Reactie #1 Gepost op: 26 januari 2017, 12:11:42 »
Kleine stukjes naar bijvoorbeeld de supermarkt doe ik altijd lopend. Dat voorkomt een drama met parkeren en is goed voor mijn gezondheid.
Ook probeer ik iedere week een keer te fietsen maar helaas herken ik de klachten die jij beschrijft. Ik ben ook vaak helemaal uitgeput.

Ook ik ben bang om mijn baan tussen nu en zeer rap kwijt te raken.
Soms moet je het leven een beetje nemen zoals het gegeven word. Iets anders kan ik ook niet als suggestie geven helaas.